秋季天气干燥，容易伤肺，致使咳嗽，金桔、罗汉果具备润肺止咳有哪些用途，秋季的时候喝这道饮品是很好的，那样怎么样做金桔罗汉果汤呢？一块儿看看吧！

金桔罗汉果汤做法

【材料】金桔6~8个，罗汉果15g左右，冰糖适当。

【使用方法】把金桔洗净，在清水中浸泡半个小时，去除农药残留。罗汉果洗净，放进砂锅或不锈钢锅中，加清水浸泡半个小时，开大火煮沸。把金桔从水中捞出、掰开，放进锅里，把冰糖也放进来，煮沸后改中火煮10分钟，关火后倒入水杯代茶饮。

罗汉果有清热润肺、利咽止咳、补肾养肝、润肠通便有哪些用途，可以治疗风热感冒、肺燥咳嗽、嗓子干痛、声音嘶哑、咽喉炎、扁桃体炎、大便秘结等症。

金桔有行气开胃、促进消化、生津止渴、化痰利咽、醒酒有哪些用途，可以治疗口干、口渴、风寒咳嗽、干咳、咳痰、支气管炎、胃胀、食欲不振、醉酒、胸闷等症，并且金桔中的维生素C含量丰富，有滋润皮肤、抗氧化、软化血管有哪些用途，能够帮助预防心脑血管疾病，润肤祛斑的效果。橘皮能调中理气、燥湿化痰，治疗咳嗽、咳痰、脘腹胀满、食欲不振、呕吐、呃逆等症。金桔能养胃，胃五行属土，肺五行属金，土生金，健胃就能补肺。

冰糖滋阴润肺、润燥止咳、生津止渴，可以治疗肺燥咳嗽、咳痰、口干舌燥、咽喉肿痛等症。

金桔蜂蜜茶做法和效果

1、金桔蜂蜜茶的做法

（1）把金橘放在淡盐水中浸泡一个小时以上，然后清洗干净表皮。

（2）金橘对半切开，用小叉子逐个挖出籽。放入料理机，打成金橘泥（不要太碎，维持点小颗粒感）。

（3）打好的金橘泥和冰糖一块倒入锅中，开中火煮至冰糖完全融化。再转小火边煮边搅，约20分钟后，金橘泥开始慢慢变得有的浓稠，颜色变深。这个时候把半个柠檬挤汁进来。

（4）继续边煮边搅，直到锅内金橘泥呈浓稠状，锅底有大泡泡噗噗的翻起，关火。放凉至40度左右（不烫手），加入200g蜂蜜拌匀后，装入密封的瓶子中，入冰箱保存。每次兜取一勺，用温开水冲开即可饮用。

2、金桔蜂蜜茶的效果

（1）美白效果

金桔中的维生素C和维生素P含量特别高，而金桔蜂蜜茶中放的分泌具备L半胱氨，两者相互结合后可以直接用途到皮肤的深层，让皮肤深层的暗沉黑色素被一扫而空。而且金桔蜂蜜茶还可以加速毒素排出，所以多喝金桔蜂蜜茶，皮肤便会变得渐渐冰肌玉肤细腻起来。

（2）减肥效果

金桔的膳食纤维不少，膳食纤维是加速肠道毒素排出的最好助手，同时金桔蜂蜜茶中的蜂蜜也是非常好的清肠能手，所以金桔蜂蜜茶让大家摆脱大腹便便的问题，丢掉毒素油脂，达到减肥目的。

（3）止咳化痰

蜂蜜茶可以润肺除肺热，润肺对于咳嗽可以加以改变，金桔蜂蜜茶味道酸甜，多喝些金桔蜂蜜茶，肺热干咳的问题也能得到改变。但假如咳嗽是由于肺寒导致的，则要忌食金桔蜂蜜茶。

罗汉果饮食建议

1、罗汉果怎么吃

罗汉果是一个圆球状的，有的人直接泡茶，有的人则是撕成小块泡茶，到底什么是正确的做法呢？其实两种做法都是正确的，只须你不是把外壳剥掉扔了。虽然罗汉果的壳可以泡水，但为了让药效更好地发挥出来，你可以把罗汉果捏碎冲泡，也可以在罗汉果外壳上扎几个小眼。请大伙记住，罗汉果的外壳也是具备润肺清热有哪些用途。

2、食用健康提醒

罗汉果泡水有甜味，中医觉得食之过甜会伤脾胃，因此罗汉果不可以长期饮用。除此之外罗汉果是糖尿病病人理想的饮品，这款茶性偏凉，所以体内虚寒，脾胃虚弱的人不适合饮用。

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